Retiro en Valle de Bravo, Estado de México
Hospedaje en Hotel “El Santuario Resort”
3 noches y 4 días de hospedaje
Coach certificado por Deepak Chopra
Tu estadía incluye paquete de alimentos
¿Sientes que tu energía vital está reducida y tu salud no está en su estado óptimo?
Además de estas otras señales…
- Baja productividad durante el día y poca felicidad.
- Luchas cada noche para conciliar el sueño, lo que te deja agotado y afecta tu salud general.
- El estrés diario y la ansiedad se han convertido en tus constantes compañeros, impidiéndote disfrutar la vida al máximo.
- A pesar de tus esfuerzos, encuentras difícil mantener una dieta balanceada y nutritiva que respalde tu bienestar.
- Anhelas una sensación de calma y satisfacción interna, pero te sientes desconectado de tu propio centro.
Disfruta de tu transformación en un hotel lujoso y con todas las amenidades para hacer tu experiencia increíble.
El Santuario Resort, ubicado en Valle de Bravo, Estado de México.
Encuentra el equilibrio ideal entre tu cuerpo y tu mente
Vive en paz contigo mismo y con los que te rodean.
- Revitaliza tu energía para alcanzar tus metas diarias con entusiasmo.
- Mejora tu calidad del sueño, proporcionando descanso profundo y reparador.
- Reduce tus niveles de estrés y la ansiedad.
- Incorpora hábitos alimenticios equilibrados que nutrirán tu cuerpo y te darán bienestar.
- Logra una conexión profunda con tu paz interior, viviendo en armonía contigo mismo y con los demás.
- Aumenta tu claridad mental y enfoque para mejorar tu concentración y productividad.
- Aprende a llevar un mejor manejo de emociones para liberarlas de manera saludable.
Aprende a desintoxicar tu ser y mejorar tu bienestrar integral
En un retiro con técnicas milenarias para crear personas saludables
- Despertarás cada día lleno de energía y listo para disfrutar la vida.
- Tu sueño será profundo y reparador, despertando con una nueva claridad mental.
- Encontrarás nuevas formas de manejar el estrés y la ansiedad, viviendo con más calma.
- Adoptarás hábitos alimenticios que transformarán tu salud y bienestar general.
- Te conectarás profundamente con tu paz interior, fortaleciendo tu relación contigo mismo y con los demás.
Da el paso a un cambio positivo en tu vida
¿Para quién es este método de desarrollo y apertura del corazón?
Para aquellos que ya han iniciado su viaje hacia un estilo de vida saludable y buscan profundizar su conocimiento y práctica del bienestar integral.
Dirigido a profesionales en el apogeo de sus carreras que desean aprender cómo equilibrar mejor las exigencias del trabajo con el cuidado personal y la salud.
Para aquellos que se enfrentan a desafíos de estrés y ansiedad en su vida diaria y buscan estrategias efectivas para gestionar estas emociones y vivir una vida más tranquila.
Ideal para padres y madres que desean incorporar prácticas de bienestar en la vida de su familia, creando un hogar más armonioso y saludable.
Aparta tu lugar pagando el 50%
Contamos con distintos métodos de pago para tu mayor comodidad.
Transformar tu bienestar con ayurveda y otras herramientas en salud holística.
Saldrás de este retiro sintiéndote cargado de energía, saludable y con un mejor control emocional.
Acceso individual
$ 25,0000 +IVA
Aceptamos distintos métodos de pago
Tu acceso incluye:
- Retiro del 6 a 9 de junio
- 3 noches y 4 días de hospedaje en el lujoso Hotel “El Santuario Resort”
- Habitaciones con piscina privada
- Curso, dinámicas y prácticas de Ayurveda
- Paquete de alimentos incluído
¿Qué aprenderás en este retiro transformacional?
Clase 1: Introducción al ayurveda
- En esta clase, los participantes explorarán los fundamentos del Ayurveda y como ofrece un enfoque verdaderamente holístico de la salud, reconociendo que el cuerpo y la mente son una sola unidad y que todos somos parte de un universo de inteligencia infinito.
- Este programa los llevará a un viaje que mejorará su propia salud, bienestar, al tempo que les proporcionará la base y las herramientas para ser más saludables, productivos y felices.
Temáticas:
- Que es el Ayurveda, La Ciencia de la Salud.
- Las 4 P’s del Ayurveda.
- Los 6 Pilares de la Salud.
- Los 5 Elementos.
Las 3 Doshas Constituciones Corporales Unicas de Cada - Individuo
Clase 2: Nutrición y alimentación ayurvédica.
- En esta clase, los participantes explorarán los fundamentos una alimentación saludable y cómo nutrir su cuerpo adecuadamente. Se abordarán temas como los grupos de alimentos, la importancia de los nutrientes y cómo tomar decisiones informadas al seleccionar alimentos. Comprende los principios para la digestión, la desintoxicación y la salud nuestra capacidad para digerir los alimentos. También se proporcionarán consejos practicos para mejorar los hábitos alimenticios.
Temáticas:
- Introducción y fundamentos de una alimentación saludable.
- Replantear la comida.
- Los 6 Sabores.
- Fitonutrientes y Los 7 colores.
- Alimentos para el Equilibrio, grupos de alimentos y nutrient
esenciales. - Toma de decisiones informadas al seleccionar alimentos.
- Consejos prácticos para mejorar los hábitos alimenticios.
Clase 3: Manejo de emociones y bienestar emocional.
- En este módulo, los participantes explorarán las emociones, las necesidades humanas más profundas y aprenderán técnicas para manejarlas de manera saludable. Se abordarán temas como el bienestar emocional, la gestión del estrés y la promoción del bienestar. Los participantes también aprenderán prácticas de autocuidado y técnicas de limpieza emocional para liberar emociones no resueltas, lo que conduce a una mayor salud, felicidad y éxito. Además, explorarán métodos de empoderamiento
para comunicar y expresar sus necesidades.
Temáticas:
- Ayurveda y el Bienestar Emocional.
- Felicidad + Las necesidades de los seres humanos.
- Las emociones y los tipos de Dosha.
- Las 7 respuestas biológicas.
- Comunicación consciente.
- Dolor emocional + Los siete pasos de la limpieza emocional.
- Prácticas para la limpieza emocional.
Clase 4: Farmacia interna.
- En este módulo, los participantes aprenderán sobre la importancia del cuidado personal para mantener un bienestar integral. Se explorarán técnicas y estrategias para manejar el estrés, reducir la carga mental y cultivar la autorreflexión. Los participantes también aprenderán prácticas de autocuidado para calmar y sanar el cuerpo a través de los cinco sentidos que pueden incorporar en su rutina diaria.
Temáticas:
- Sanción a travez de los 5 sentidos.
- Balance con el Sonido.
- Balance con el Tacto.
- Balance con la Vista.
- Balance con el Sabor.
- Balance con el Olfato.
- Risa.
- Prácticas de autocuidado para la rutina diaria.
Clase 5: Rutinas diarias ayurvédicas.
- En esta clase, los participantes aprenderán sobre la importancia del ejercicio y movimiento para el cuerpo, el sueño y cómo mejorar la calidad del descanso. Se abordarán temas como los hábitos de sueño saludables, la higiene del sueño. Los participantes también recibirán consejos prácticos para promover rutinas diarias para llevar una vida más saludable.
Temáticas:
- Crear una rutina diaria saludable.
- Movimiento y Ejercicio Consciente.
- Importancia del sueño para el bienestar general.
- Hábitos de sueño saludables y higiene del sueño.
- Vivir en armonía con las estaciones.
- Consejos prácticos para promover rutinas saludables.
Vivirás esta experiencia en un resort de lujo que combina la comodidad con la belleza natural para una inmersión total
El santuario se construyó en un diálogo con la montaña y la sabiduría de esta tierra cargada de energía. Cada espacio invita a un viaje interior para encontrar concentración y elevar el espíritu y los sentidos, a través de elementos de la naturaleza y símbolos de culturas milenarias.
- El Santuario Resort, ubicado en Valle de Bravo, Estado de México.
Conoce a Fernando Arrangoiz
Fernando inició su carrera dentro del bienestar debido a las secuelas de un fuerte accidente que impactó su vida cuando tenía 5 años y que le trajo varios problemas a lo largo de su vida, hasta que en 2012 empezó a probar fallidamente diferentes métodos para mejorar, decidió convertirse en un estudiante de su propio autoconocimiento, estudiando y explorando con su cuerpo.
Al encontrarse en una travesía de recuperación, se sumergió en las profundidades del bienestar mental y emocional y así, como parte de su proceso, decidió entrar a la familia Chopra para que a través de sus certificaciones como coach de bienestar, instructor de medicina y de meditación del Chopra Center pudiera enseñar meditación y la sabiduría Ayurvedica desde 2022. Ahora, teniendo el rango máximo otorgado por Chopa Center, es su pasión poder compartir estas enseñanzas para mejorar la vida de cualquier persona.
Transforma tu bienestar con ayurveda y otras herramientas en salud holística.
Saldrás de este retiro sintiéndote cargado de energía, saludable y con un mejor control emocional.
Acceso individual
$ 25,000 +IVA
Aceptamos distintos métodos de pago
Tu acceso incluye:
- Retiro del 6 a 9 de junio
- 3 noches y 4 días de hospedaje en el lujoso Hotel “El Santuario Resort”
- Habitaciones con piscina privada
- Curso, dinámicas y prácticas de Ayurveda
- Paquete de alimentos incluído
Ubicación del retiro
Dudas frecuentes sobre este retiro de salud y bienestar:
¿Qué hace único a este retiro de salud y bienestar?
Nuestro retiro se distingue por su enfoque integral, combinando la sabiduría Ayurvédica con técnicas modernas de bienestar, todo en un entorno de lujo diseñado para tu transformación personal.
¿Cómo puede ayudarme el ayurveda a mejorar mi salud?
El Ayurveda, una práctica milenaria, te ofrece una perspectiva holística de la salud, enfocándose en el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu para revitalizar tu vida.
¿Necesito experiencia previa en meditación o ayurveda?
No es necesario. Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, asegurando una experiencia enriquecedora para todos.
¿Qué incluye el precio del retiro?
El precio incluye hospedaje de lujo, todas las comidas saludables basadas en principios Ayurvédicos, sesiones de meditación, y talleres educativos para tu bienestar.
Qué beneficios obtenidos me llevaré a casa?
Aprenderás técnicas prácticas y obtendrás herramientas para mantener un equilibrio óptimo en tu vida diaria, mejorando tu salud, energía, y bienestar general.
¿Cómo se diferencia este retiro de otros programas de bienestar?
Lo que nos distingue es nuestro enfoque personalizado y nuestra dedicación a proporcionar una experiencia profunda y transformadora en un entorno de apoyo y lujo.
¿Cuáles son las prácticas diarias que aprenderé?
Desde técnicas de meditación hasta consejos de nutrición Ayurvédica y rutinas de ejercicio consciente, cada día está lleno de aprendizajes aplicables a tu vida cotidiana.
¿El retiro es adecuado para mí si tengo restricciones dietéticas?
Absolutamente. Nuestras comidas son personalizadas para adaptarse a todas las necesidades dietéticas, asegurando una nutrición deliciosa y equilibrada para todos.
¿Qué medidas de salud y seguridad se implementan?
Priorizamos tu bienestar y seguridad, siguiendo todas las directrices sanitarias actuales para garantizar una experiencia segura y sin preocupaciones.
¿Cómo puedo prepararme para el retiro?
Te enviaremos una guía de preparación con recomendaciones sobre cómo preparar tu mente y cuerpo, asegurando que aproveches al máximo esta experiencia transformadora.